Gabriel Ribeiro, o treinador de boxe da atriz, compartilha a rotina de treinos para garantir músculos definidos e habilidades de autodefesa.

Desde cedo, Mel Maia reconheceu a importância da atividade física e, aos 19 anos, já se destaca nas redes sociais ao compartilhar sua rotina de treinamento. A atriz se dedica ao boxe, sob a orientação do treinador Gabriel Ribeiro, e à musculação, com a personal trainer Carol Vaz, na academia DNA, localizada na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro. Este espaço é reconhecido por sua clientela de celebridades, que inclui nomes como Pocah, Jojo Todynho e Viviane Araújo.

Em uma entrevista exclusiva, Gabriel Ribeiro, professor nascido e criado na comunidade do Salgueiro e apaixonado por boxe desde os 12 anos, revelou que implementa em suas aulas um método inovador que integra o boxe com o treinamento de corpo inteiro. “O programa de treinamento da Mel tem a duração de 40 minutos, quatro vezes por semana, e foi projetado para ser flexível, possibilitando treinos ao ar livre, em casa e durante viagens, exigindo apenas um celular para acessar os vídeos e um pequeno espaço. No entanto, ela prefere realizar suas sessões diárias na academia, onde se sente mais confortável”, explica.